スピルリナの特徴と効果について

スピルリナは微細藻類の一種で、35億年以上も前から地球に生息していたと言われています。
スピルリナにはビタミン、ミネラルなど、体にとって大切な栄養素が50種類以上も含まれており、これらの栄養素によって、体に良い効果がたくさん生じることになります。

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例えば、食物繊維によって便秘が解消されて腸内環境が整えられたり、β-カロテンやビタミンEなどの抗酸化作用によって、がんや心臓病などを予防したり美肌を作ることが可能となります。

この他にも免疫力をアップさせたり、貧血を予防したり、痩せやすい体にするなど、幅広い効果が期待されています。

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また、スピルリナには放射線物質の排出を促す働きがあると言われ、この点でも注目を集めています。



さらに、消化吸収がしやすく、消化率も約95%ということなので、効率的に栄養を摂ることが可能になります。


なお、これは100%天然素材なので、基本的には副作用の心配はありませんが、飲み過ぎたりした場合は頭痛や発疹などが現れる可能性があるので、用量を守り、体に少しでも異常を感じるようなときは、すぐに飲むのを止めて病院に行くことをお勧めします。また、他の薬を飲んでいる場合や妊娠中の場合には、飲む前に医師に相談して、服用して良いかどうかの意見を聞いてみる方が良いでしょう。


スピルリナはスーパーフードと呼ばれるほど、豊富な栄養素を摂れる理想的な食品なので、それだけにより効果的に、そして安全に摂取できるように心がけることが大切です。